सवादिष्ट मसलें कैम्पानिया का एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन हैं। मसलें ब्रेडक्रंब, ताजे टमाटरों, अजमोद और लहसुन के मिश्रण के साथ तैयार की जाती हैं, जो तीव्र और नाजुक स्वाद बनाती हैं। विशेष रात्रिभोज या एंटीपास्टो के लिए आदर्श। इन्हें आजमाएं और उनके अद्वितीय स्वाद से लुभाएं!
मसलें अच्छे से धो लें और एक कढ़ाई में डालकर तेज़ आंच पर खोलें
एक कटोरे में chopped अजमोद को लहसुन, टमाटर के टुकड़े, एक चुटकी ओरेगैनो, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं
एक बेकिंग ट्रे में अच्छे से खोले हुए मसलें रखें ताकि मांस को मिश्रण के थोड़े से छिड़काव के रूप में छिड़का जा सके; ओवन में ब्राउन करें और परोसें
कढ़ाई
चाकू
कटिंग बोर्ड
फ्रिज में रखें और 2 दिनों के भीतर उपभोग करें
कैम्पानिया का विशेष नुस्खा
Italy, Campania
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 73.9 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.97 |
| वसा (ग्राम) | 2.28 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.84 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.31 |
| बिक्री | 0.24 |
