
कार्डुन्सेड्डु मशरूम की टिएला
कार्डुन्सेड्डु मशरूम की टिएला कैंपानिया क्षेत्र, विशेष रूप से नेपल्स शहर का एक स्वादिष्ट साइड डिश है। यह एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे आलू, कार्डुन्सेड्डु मशरूम, प्याज, लहसुन, अजमोद और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ तैयार किया जाता है। आलू को स्लाइस में काटा जाता है और कार्डुन्सेड्डु मशरूम, प्याज और बारीक कटा हुआ लहसुन के साथ बारी-बारी से रखा जाता है। फिर इस व्यंजन को ओवन में तब तक पकाया जाता है जब तक कि आलू नरम और सुनहरे न हो जाएं। परिणाम एक सुगंधित और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो मांस या मछली के मुख्य व्यंजनों के साथ परोसने के लिए एकदम सही है।
सामग्री
- आलू
400ग्राम400ग्राम - कार्डुन्सेड्डु मशरूम
600ग्राम600ग्राम - बड़ी प्याज
11 - लहसुनस्वादानुसार
- अजमोदस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
आलू और प्याज को छीलकर पतले स्लाइस में काटें
- चरण 2 का 6
ब्रश से मशरूम को मिट्टी के अवशेषों से साफ करें
- चरण 3 का 6
एक बेकिंग ट्रे में प्याज, आलू और मशरूम को क्रम में परतों में रखें, उनके बीच लहसुन और अजमोद की कटी हुई सामग्री को काली मिर्च और नमक के साथ मिलाएं
- चरण 4 का 6
हर परत पर तेल छिड़कें और आखिरी पर ब्रेडक्रंब छिड़कें
- चरण 5 का 6
अंतिम बार तेल छिड़कें, 1/2 गिलास पानी डालें और 30 मिनट के लिए ओवन में रखें
- चरण 6 का 6
गर्म परोसें
सुझाव
कटिंग बोर्ड
चाकू
पैन
ओवन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 44.19 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.11 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.19 |
वसा (ग्राम) | 0.27 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.06 |
प्रोटीन (ग्राम) | 2.1 |
फाइबर (ग्राम) | 1.61 |
बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन2.1g·17%
- कार्बोहाइड्रेट्स8.11g·67%
- वसा0.27g·2%
- फाइबर1.61g·13%