फारो पर्लाटो

इस उत्पाद को खरीदकर आप अपनी भलाई करते हैं और वैज्ञानिक अनुसंधान का समर्थन करके भलाई करते हैं। इसे कैसे पकाएं?फारो के दानों को पानी के नीचे धोएं, छानें और उबालें। एक बार पक जाने पर, फारो कई व्यंजनों के लिए उपयुक्त होता है। हम आपको एक बहुत ही सरल हर्ब केक का सुझाव देते हैं!एक बार पक जाने के बाद, फारो को ठंडा करें और अलग रख दें। एक कटोरे में अंडों को नमक, मिर्च और कद्दूकस किए हुए परमेज़ान के साथ फेंटें। अपनी पसंद की सुगंधित जड़ी-बूटियाँ डालें। अच्छी तरह मिलाएं और सब कुछ पके हुए फारो में मिला दें। एक समान मिश्रण प्राप्त करने तक मिलाएं और तेल से ग्रीस किए हुए स्प्रिंगफॉर्म पैन में डालें। सतह पर कुछ परमेज़ान छिड़कें, थोड़ा तेल डालें और पहले से गरम ओवन में 180° पर 50 मिनट के लिए पकने दें। एक स्वस्थ और स्वादिष्ट रेसिपी। दादी पाओला का स्पर्श: पकाते समय सतह पर एक तेजपत्ता और एक बिना छिलका उतारा हुआ नींबू का छिलका डालें। 100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य: ऊर्जा: 1544 केजे / 365 किलो कैलोरी वसा: 2.5 ग्राम / जिसमें संतृप्त वसा अम्ल 0.0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 67.1 ग्राम / जिसमें शर्करा 2.7 ग्राम फाइबर: 6.8 ग्राम प्रोटीन: 15.1 ग्राम नमक: 0.05 ग्राम