सिसिलियन प्लम्स एक्स्ट्रा जैम (230 ग्राम)

प्लम एक ऐसा फल है जो गर्मी की धूप में पकता है और अगस्त के अंत में कटाई के लिए तैयार होता है। यह एक रसदार और उदार फल है जिसमें पोषण संबंधी गुण होते हैं, साथ ही यह बहुत बहुमुखी भी होता है। इस जैम को बनाने के लिए हमने केवल अंगूर की चीनी का उपयोग किया और 100 ग्राम उत्पाद में 109 ग्राम फल का उपयोग किया। जैम के सामान्य उपयोगों के अलावा, हम इसे रिकोटा या हल्के पके हुए चीज़ के साथ जोड़ने की भी सलाह देते हैं। प्लम*, अंगूर की चीनी*, नींबू का रस*, केरब सीड का आटा*। *जैविक खेती से हो सकता है: बादाम और पिस्ता शामिल हों ठंडी, सूखी जगह पर रखें; खोलने के बाद, इसे 0°C और +4°C के बीच रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और कुछ दिनों के भीतर उपभोग करें उपयोग किया गया फल: 100 ग्राम में 109 ग्राम। 100 ग्राम पर पोषण मूल्य: ऊर्जा 692 kJ/163kcal; वसा 0.1 ग्राम; जिसमें संतृप्त 0 ग्राम; कार्बोहाइड्रेट 38.5 ग्राम; जिसमें शर्करा 38 ग्राम; फाइबर 2.6 ग्राम; प्रोटीन 0.7 ग्राम; नमक 0.2 ग्राम।