सामग्री
संख्या भागों
- दूध चॉकलेट (या डार्क चॉकलेट)
250g250g - बड़ी पकी हुई केला
1इकाई1इकाई - चावल का आटा
30g30g - कोको प्रोटीन (या कोको)
20g20g - दूध (या वनस्पति पेय)
30ml30ml - मोटा नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
180 ग्राम चॉकलेट को पिघलाएं (बाकी 70 ग्राम बाद में ग्लेज़ के लिए उपयोग होंगे) बैन-मैरी या माइक्रोवेव में। पिसा हुआ केला, आटा और कोको मिलाएं। एक चिकना और समरूप मिश्रण प्राप्त होने तक मिलाएं।
- चरण 2 का 3
18x24 के सांचे में डालें और पकाएं:* • एयर फ्रायर = 180° x 10 मिनट। • ओवन = 180° x 30 मिनट।
- चरण 3 का 3
ग्लेज़ के लिए: चॉकलेट को वनस्पति पेय के साथ मिलाएं और बैन-मैरी या माइक्रोवेव में पिघलाएं। ब्राउनी पर डालें जिन्हें आपने ग्रेट पर रखा होगा और, इच्छानुसार, कुछ मोटे नमक के फ्लेक्स डालें। कम से कम 10 मिनट के लिए फ्रिज में जमने दें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 376.26 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 42.3 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 36.08 |
| वसा (ग्राम) | 20.56 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 12.55 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.52 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.31 |
| बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन5.52g·7%
- कार्बोहाइड्रेट्स42.3g·57%
- वसा20.56g·28%
- फाइबर5.31g·7%