सामग्री
संख्या भागों
- पका हुआ केला
1इकाई1इकाई - ओट्स का आटा
70ग्राम70ग्राम - बिना मीठा कोको
1चम्मच1चम्मच - शहद
1चम्मच1चम्मच - कसा हुआ नारियलस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 2
आपको केवल पके हुए केले को एक कांटे से मैश करना होगा और नारियल को छोड़कर सभी अन्य सामग्री को मिलाना होगा। गेंदें बनाएं और यदि आपको पसंद हो तो उन्हें कसे हुए नारियल में लपेटें! बहुत महत्वपूर्ण! गीले हाथों से गेंदें बनाएं!
- चरण 2 का 2
पहले से गरम एयर फ्रायर में 150° पर लगभग 8 मिनट तक पकाएं और कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 216.18 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 37.54 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12 |
| वसा (ग्राम) | 4.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.33 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.47 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.38 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन6.47g·12%
- कार्बोहाइड्रेट्स37.54g·70%
- वसा4.29g·8%
- फाइबर5.38g·10%