सामग्री
संख्या भागों
- आटा
150g150g - गाजर
160g160g - नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
गाजरों को उबालें, उन्हें ठंडा करें फिर उन्हें पीस लें और आटे में एक चुटकी नमक मिलाएं।
- चरण 2 का 4
आटे को तब तक गूंधें जब तक कि वह चिकना और समरूप न हो जाए, फिर हाथों से ग्नोच्ची बनाएं।
- चरण 3 का 4
अब एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबालें, ग्नोच्ची डालें और उनके ऊपर आने का इंतजार करें (कुछ ही मिनट लगेंगे)।
- चरण 4 का 4
ग्नोच्ची को छान लें और उन्हें सीधे अपनी पसंद के मसाले के साथ एक पैन में डालें (टोफू की क्रीम, क्रीम, रिकोटा, सब्जियाँ... जो भी आप पसंद करें), चूल्हा जलाएं और कुछ मिनट के लिए पकाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 176.42 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 38.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.74 |
| वसा (ग्राम) | 0.34 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.04 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.89 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.66 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन5.89g·12%
- कार्बोहाइड्रेट्स38.57g·81%
- वसा0.34g·1%
- फाइबर2.66g·6%