सामग्री
संख्या भागों
- ताज़े पालक
200g200g - रिकोटा
150g150g - अंडा1 इकाई
- कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान
30g30g - नमकस्वादानुसार
- जायफलस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 2
पालक को पकाएं और अच्छी तरह से निचोड़ लें, फिर उन्हें बारीक काट लें और रिकोटा, अंडा, परमेज़ान के साथ मिलाएं और नमक और जायफल के साथ स्वाद दें। अपने हाथों को आटे से गूंथ लें और प्राप्त मिश्रण से गेंदें बनाएं, उन्हें आटे में घुमाएं ताकि वे चिपचिपी न हों। एक बड़े बर्तन में पानी उबालें, उसमें नमक डालें और ग्नूदी डालें।
- चरण 2 का 2
इन्हें पकने में लगभग 2 मिनट लगेंगे, वैसे जब वे सतह पर आ जाएंगे तो वे तैयार होंगे! आप अपनी पसंद के अनुसार स्वाद दे सकते हैं, मैंने उन्हें बस तेल और परमेज़ान के साथ खाया लेकिन वे मक्खन और सेज के साथ भी बेहतरीन होंगे।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Toscana
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 106.6 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.59 |
| वसा (ग्राम) | 6.89 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.19 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.9 |
| फाइबर (ग्राम) | 1 |
| बिक्री | 0.12 |
- प्रोटीन7.9g·42%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.96g·16%
- वसा6.89g·37%
- फाइबर1g·5%