सामग्री
संख्या भागों
- आलू
500g500g - अंडा
1इकाई1इकाई - कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान चीज़1 चम्मच
- धनियास्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
आलू को मोटे छेद वाली कद्दूकस से कद्दूकस करें और फिर एक कपड़े में लपेटकर उसका पानी निकाल दें
- चरण 2 का 5
अंडा, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान चीज़, धनिया, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं
- चरण 3 का 5
मिश्रण को चम्मच से बेकिंग पेपर लगे बेकिंग ट्रे पर रखें
- चरण 4 का 5
180 डिग्री पर लगभग 25 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें
- चरण 5 का 5
इन्हें दही की चटनी के साथ परोसें, जो प्राकृतिक सफेद दही, नमक, नींबू का रस, धनिया और लहसुन से तैयार की गई हो
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 88 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.33 |
| वसा (ग्राम) | 1.53 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.82 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.33 |
| बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन3.82g·18%
- कार्बोहाइड्रेट्स15g·69%
- वसा1.53g·7%
- फाइबर1.33g·6%