एक केला मैश करें
ओट्स के फ्लेक्स डालें
कपकेक मोल्ड या अन्य मोल्ड का उपयोग करके टोकरी का आकार बनाएं
170 डिग्री पर 10/12 मिनट के लिए ओवन में रखें
इच्छानुसार भरें
फ्रिज में रखें
इन्हें अपनी पसंद के अनुसार भरा जा सकता है। टोकरी का आधार वेगन है।
Italia, Abruzzo
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 180.76 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.68 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.23 |
वसा (ग्राम) | 3 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.55 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.75 |
फाइबर (ग्राम) | 4.24 |