ओट्स और वेजिटेबल ड्रिंक को मिलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें
सेब और केले को कद्दूकस करें और सूखे ब्लूबेरी के साथ ओट्स और बाइकार्बोनेट में मिलाएं
180 डिग्री पर 40 मिनट के लिए ओवन में रखें
परोसने से पहले ठंडा होने दें
फ्रिज में रखें
Italia, Abruzzo
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 114.59 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.37 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.49 |
वसा (ग्राम) | 1.84 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.32 |
प्रोटीन (ग्राम) | 2.13 |
फाइबर (ग्राम) | 2.87 |