सामग्री
संख्या भागों
- काकी
100g100g - संतरा
50g50g - बेकिंग पाउडर
1चम्मच1चम्मच - कसा हुआ संतरे का छिलका
1चम्मच1चम्मच - अंडे का सफेद भाग
100g100g - पिसी हुई दालचीनी
1चुटकी1चुटकी - ओट्स का आटा
50g50g - नमक।
1चुटकी1चुटकी - ग्रीक योगर्ट
20g20g
तैयारी
- चरण 1 का 6
संतरे के गूदे का सफेद हिस्सा हटा दें
- चरण 2 का 6
सभी सामग्री को एक मिक्सर में मिलाएं
- चरण 3 का 6
एक समान मिश्रण प्राप्त करने के लिए ब्लेंड करें और माइक्रोवेव में पकाने के लिए उपयुक्त कप में स्थानांतरित करें
- चरण 4 का 6
3 मिनट के लिए पकाएं, माइक्रोवेव का दरवाजा खोलें और केक को फुलने दें
- चरण 5 का 6
अगले तीन मिनट के लिए पकाना जारी रखें
- चरण 6 का 6
मैंने इसे योगर्ट और संतरे के छिलके से सजाया है, लेकिन यह सूखे मेवे के साथ भी बहुत स्वादिष्ट है
सुझाव
मिक्सर
माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त कप
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
तुरंत परोसें या उपयोग के समय तक फ्रिज में रखें
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 107.59 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.05 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.72 |
| वसा (ग्राम) | 1.65 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.5 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.61 |
| बिक्री | 0.79 |
- प्रोटीन5.73g·20%
- कार्बोहाइड्रेट्स18.05g·64%
- वसा1.65g·6%
- फाइबर2.61g·9%