सामग्री
संख्या भागों
- फरीना मैनिटोबा
300g300g - फरीना दी टाइप 1
200g200g - गुनगुना पानी
300mL300mL - कद्दू की प्यूरी
350g350g - ओलिव ऑयल
25mL25mL - सूखा खमीर
7g7g
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक कटोरे में फरीना, सूखा खमीर और कद्दू की प्यूरी डालें।
- चरण 2 का 6
सभी सामग्री को मिलाएं और फिर तेल और नमक डालें।
- चरण 3 का 6
अच्छी तरह मिलाएं और आटे को 2 घंटे के लिए उठने दें।
- चरण 4 का 6
उठने के समय के बाद, आटे को 8 भागों में विभाजित करें और रसोई के धागे से पनीनी को 6 भागों में बांधें।
- चरण 5 का 6
पनीनी को धागे से अच्छी तरह बांधकर एक बेकिंग ट्रे पर रखें और 30 मिनट के लिए उठने दें।
- चरण 6 का 6
उठने के समय के बाद, पनीनी को 180 डिग्री पर 30 मिनट के लिए बेक करें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Umbria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 162.59 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.35 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.46 |
| वसा (ग्राम) | 2.45 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.34 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.19 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.24 |
- प्रोटीन5.19g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स31.35g·78%
- वसा2.45g·6%
- फाइबर1.24g·3%