सामग्री
संख्या भागों
- पके हुए फिकी द'इंडिया
4इकाई4इकाई - चावल की फर्फले
250g250g - पैनसेटा
100g100g - ताज़ा थाइम की टहनी
1इकाई1इकाई - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलजितना आवश्यक हो
- पेकोरिनो स्वादानुसारजितना आवश्यक हो
- ताज़ा पिसा हुआ काली मिर्चजितना आवश्यक हो
- नमकजितना आवश्यक हो
तैयारी
- चरण 1 का 5
फिकी द'इंडिया को छीलें, मिक्सर के साथ गूदा पीसें और बारीक छेद वाले पासावेरदुरा के साथ बीज निकाल दें।
- चरण 2 का 5
गूदे को नमक और ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च के साथ मिलाएं।
- चरण 3 का 5
एक अच्छी तरह से गर्म नॉन-स्टिक पैन में, बहुत धीमी आंच पर थाइम के साथ स्मोक्ड पैनसेटा के क्यूब्स को बिना अन्य मसाले डाले पकाएं।
- चरण 4 का 5
पास्ता को उबालें और अल डेंटे छान लें, इसे पैन में डालें और फिकी द'इंडिया के गूदे को मिलाते हुए मंटेक करें।
- चरण 5 का 5
थोड़ा तेल और कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो के साथ परोसें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
अधिक स्वादिष्ट स्वाद के लिए, ताज़ा कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो जोड़ा जा सकता है।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 215.7 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 28.55 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.82 |
| वसा (ग्राम) | 8.88 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.95 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.89 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन5.73g·12%
- कार्बोहाइड्रेट्स28.55g·62%
- वसा8.88g·19%
- फाइबर2.89g·6%