सामग्री
संख्या भागों
- गोमांस का कीमा
200g200g - बासी रोटीजितना आवश्यक हो
- अंडे
2इकाई2इकाई - परमेज़ान रेज्जियानो चीज़ (या ग्राना चीज़)
4चम्मच4चम्मच - नमक और अजमोद
5g5g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
2चम्मच2चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
बासी रोटी की गिरी को भिगोकर निचोड़ लें। एक कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं और हाथों से तब तक काम करें जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
- चरण 2 का 4
पोल्पेटोन को आकार दें और इसे बेकिंग पेपर में एक टॉफ़ी की तरह लपेटें और एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें (यह सेट हो जाएगा और पकाते समय नहीं टूटेगा)।
- चरण 3 का 4
एयर फ्रायर को पहले से गरम करें (5 मिनट) और पोल्पेटोन को 180 डिग्री पर 30 मिनट के लिए पकाएं। पकाना शुरू करने से पहले सतह पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लगाएं।
- चरण 4 का 4
मैं इसे तेल के स्प्रेयर से करता हूँ!!!
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 253.87 |
| वसा (ग्राम) | 19.31 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.92 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.05 |
| बिक्री | 0.12 |
- प्रोटीन19.24g·50%
- कार्बोहाइड्रेट्स0g·0%
- वसा19.31g·50%
- फाइबर0.05g·0%