होममेड पैन म्यूसली पालेओ ब्लूबेरी के साथ

Name: होममेड पैन म्यूसली पालेओ ब्लूबेरी के साथ
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g फरीना टाइप 2; 300 g पानी; 100 g लिविटो माद्रे; 150 g म्यूसली पालेओ ब्लूबेरी; 8 g नमक; 10 g नमक घोलने के लिए पानी

@cucinare_per_te

श्रेणी: नाश्ता

म्यूसली पालेओ ब्लूबेरी के साथ घर का बना पैन, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 45 मिनटपकाना: 45 मिनट

तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

देश: Italia

cucinare_per_te@cucinare_per_te

सामग्री

संख्या भागों

फरीना टाइप 2400g
पानी300g
लिविटो माद्रे100g
म्यूसली पालेओ ब्लूबेरी150g
नमक8g
नमक घोलने के लिए पानी10g

तैयारी सामग्री सुझाव सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 7
लिविटो माद्रे को पानी में घोलें, फरीना डालें और गूंधना शुरू करें।
चरण 2 का 7
जब फरीना अवशोषित हो जाए, तो पानी में घुला हुआ नमक और फिर म्यूसली मिलाएं।
चरण 3 का 7
सामग्री को अच्छी तरह से मिलाने तक आटा गूंधें, फिर इसे बेकिंग पेपर से ढके हुए पैन के सांचे में डालें।
चरण 4 का 7
ढकें और आटे के दोगुना होने का इंतजार करें।
चरण 5 का 7
एक बार दोगुना हो जाने पर, सतह पर और म्यूसली छिड़कें।
चरण 6 का 7
200°C पर 15 मिनट के लिए एक पानी की कटोरी के साथ बेक करें ताकि भाप बने, फिर कटोरी को हटा दें और 30 मिनट के लिए और पकाएं।
चरण 7 का 7
पकने की जांच करें और परोसने से पहले ठंडा होने दें।

सुझाव

पैन के सांचे
बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

ठंडी और सूखी जगह पर रखें, अधिमानतः एक एयरटाइट कंटेनर में।

अन्य जानकारी

मक्खन और जैम के साथ टोस्ट करके खाने के लिए आदर्श।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	208.26
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	44.6
जिसमें शर्करा (ग्राम)	4.76
वसा (ग्राम)	1.22
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	0.07
प्रोटीन (ग्राम)	6.59
फाइबर (ग्राम)	1.9
बिक्री	1.6

प्रोटीन
6.59g·12%
कार्बोहाइड्रेट्स
44.6g·82%
वसा
1.22g·2%
फाइबर
1.9g·3%