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स्पघेटी कोन पोमोडोरो जियालो, जुक्किने पिक्कांति ए पने फ्रित्तो

स्पघेटी कोन पोमोडोरो जियालो, जुक्किने पिक्कांति ए पने फ्रित्तो

@dagiu

एक सरल पहला कोर्स, बनाने में तेज़ लेकिन प्रामाणिक स्वादों से भरपूर।

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • स्पघेटी आर्तेआग्रीकोला200ग्राम
  • साल्सा दी पोमोडोरो जियालो680ग्राम
  • जुक्किने सोट्त'ओलियो पिक्कांति आयो3इकाई
  • स्पिक्की द'आलियो2इकाई
  • ओलियो एक्स्ट्रावर्जिन द'ओलिवाथोड़ा सा
  • ओरिगानो सेक्कोथोड़ा सा
  • पने दी सेगाले1इकाई
  • सालेस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 9

    एक बड़े पैन में थोड़ा सा तेल डालें।

  2. चरण 2 का 9

    दो लहसुन की कलियाँ डालें और उन्हें गर्म होने दें।

  3. चरण 3 का 9

    फिर पीले टमाटर की प्यूरी डालें।

  4. चरण 4 का 9

    थोड़ा सा नमक, थोड़ा सा सूखा ओरिगानो डालें और पकने दें।

  5. चरण 5 का 9

    पास्ता को उबालें और इस बीच में जुक्किनी को काट लें।

  6. चरण 6 का 9

    जब पास्ता पकने में कुछ मिनट बाकी हों, तो उसे सॉस में छान लें।

  7. चरण 7 का 9

    पैन में पकाना समाप्त करें, जुक्किनी और उसके पकाने के पानी का एक चम्मच डालें।

  8. चरण 8 का 9

    अलग से एक स्लाइस राई की रोटी को काट लें।

  9. चरण 9 का 9

    थोड़े से तेल में टुकड़ों को भूनें और इस कुरकुरी नोट के साथ डिश को समाप्त करें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

क्रिसमस लंच के लिए परफेक्ट, यह सभी को सहमत करेगा!

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)80.06
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)15.92
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.43
वसा (ग्राम)0.46
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.07
प्रोटीन (ग्राम)3.22
फाइबर (ग्राम)1.52
बिक्री0.04
  • प्रोटीन
    3.22g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    15.92g·75%
  • वसा
    0.46g·2%
  • फाइबर
    1.52g·7%