सामग्री
संख्या भागों
- मक्के का स्टार्च
20g20g - संतरा
1इकाई1इकाई - शहद
25g25g - अंडा
1इकाई1इकाई - ग्रीक योगर्ट
250g250g
तैयारी
- चरण 1 का 3
सभी सामग्री को एक मिक्सर या फूड प्रोसेसर में मिलाएं
- चरण 2 का 3
एक बेकिंग पैन को बेकिंग पेपर से ढकें और मिश्रण को उसमें डालें
- चरण 3 का 3
एयर फ्रायर में 170° पर 22 मिनट या ओवन में 175° पर 35/40 मिनट तक पकाएं
सुझाव
मिक्सर
स्प्रिंगफॉर्म पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिन तक रखें
अन्य जानकारी
यदि आप 18/20 सेमी का पैन उपयोग करते हैं, तो सब कुछ 3 गुना कर दें!
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.97 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.71 |
| वसा (ग्राम) | 6.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.92 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.32 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन5.92g·26%
- कार्बोहाइड्रेट्स10.17g·45%
- वसा6.4g·28%
- फाइबर0.32g·1%