सामग्री
संख्या भागों
- चावल
350g350g - बड़ी नाशपाती (या सेब)
1unità1unità - नमकq.b.
- उबलता पानी (या शोरबा)
850g850g - मस्करपोन (या जोला)
250g250g - मस्करपोन (परोसने के लिए)q.b.
- पार्मेज़ान या ग्राना कद्दूकस किया हुआ
70g70g - काली मिर्चq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 7
नाशपाती (या सेब) को छीलकर टुकड़ों में काट लें।
- चरण 2 का 7
एक पैन में, चावल को एक चुटकी नमक के साथ भूनें।
- चरण 3 का 7
उबलता पानी (या शोरबा) धीरे-धीरे डालें और लगातार मिलाते रहें।
- चरण 4 का 7
आधे पकने पर, नाशपाती (या सेब) के टुकड़े डालें।
- चरण 5 का 7
जब चावल लगभग पक जाए, तो मस्करपोन (या जोला) मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 6 का 7
आंच बंद कर दें और पार्मेज़ान या ग्राना कद्दूकस किया हुआ डालें।
- चरण 7 का 7
स्वादानुसार काली मिर्च डालें और यदि चाहें तो थोड़ा अतिरिक्त मस्करपोन के साथ परोसें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
एक सुरुचिपूर्ण और परिष्कृत इतालवी दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए परफेक्ट।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.17 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.68 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.64 |
| वसा (ग्राम) | 8.59 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.47 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.3 |
| बिक्री | 0.15 |
- प्रोटीन3.47g·19%
- कार्बोहाइड्रेट्स5.68g·31%
- वसा8.59g·48%
- फाइबर0.3g·2%