सामग्री
संख्या भागों
- सोया दूध
200mL200mL - पानी
50mL50mL - कार्नारोली चावल
60g60g - चीनी
1चम्मच 1चम्मच - वनीला
1इकाई1इकाई - नींबू का छिलका
1इकाई1इकाई - ताज़ा फल
150g150g - दालचीनीस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक छोटे पैन में दूध डालें और उसमें वनीला, नींबू का छिलका और दालचीनी मिलाएं। इसे लगभग उबाल आने तक गर्म करें, फिर चीनी डालें और इसे घुलने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। चावल भी डालें और फिर से आग पर रखें।
- चरण 2 का 4
पकने के बाद इसे एक छोटी कटोरी में डालें।
- चरण 3 का 4
लगभग 20 मिनट तक या चावल के पकने तक पकाएं, अगर आप अधिक गाढ़ा बनाना चाहते हैं तो पकाने का समय बढ़ा दें।
- चरण 4 का 4
अगर आप इसे तुरंत खाना चाहते हैं तो इसे थोड़ा ठंडा होने दें, फिर सजाएं और खाएं, या अगर आप इसे बाद में खाना चाहते हैं तो इसे सूखने से बचाने के लिए ढक दें और खाने के समय इसे सजाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
तैयारी के 2 दिनों के भीतर सेवन करें। फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
राइस पुडिंग ठंडा खाने पर भी बहुत अच्छा लगता है।
मूल
Italia, Veneto
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 86.71 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.34 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.06 |
| वसा (ग्राम) | 0.67 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.08 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.03 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन1.41g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.34g·69%
- वसा0.67g·5%
- फाइबर2.03g·15%