सामग्री
संख्या भागों
- नुट्रिफ्री ग्लूटेन मुक्त ब्रेड मिक्स
200g200g - पानी
140mL140mL - नमकीन के लिए इंस्टेंट यीस्ट
1चम्मच1चम्मच - नमक
1चम्मच1चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक नॉन-स्टिक पैन को धीमी आंच पर गर्म करने के लिए रखें।
- चरण 2 का 6
एक कटोरे में आटा, पानी, यीस्ट और नमक को स्पैटुला के साथ मिलाएं जब तक कि एक नरम लेकिन चिपचिपा न हो।
- चरण 3 का 6
पैन में तेल लगाएं और पैन को अच्छी तरह से गर्म करने के लिए आंच बढ़ाएं।
- चरण 4 का 6
स्पैटुला की मदद से आटे का एक टुकड़ा लें और उसे फोकाचिने का आकार दें।
- चरण 5 का 6
फोकाचिने को पैन में रखें और प्रत्येक तरफ 10 मिनट तक या जब तक वे बाहर से अच्छी तरह से पक न जाएं तब तक पकाएं।
- चरण 6 का 6
अपने पसंदीदा स्लाइस्ड मीट को काटें या चने का हुमस तैयार करें और फोकाचिने को अभी भी गर्म होने पर आनंद लें।
सुझाव
नॉन-स्टिक पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
2 दिनों के भीतर उपभोग करें
अन्य जानकारी
स्लाइस्ड मीट या चने के हुमस के साथ आनंद लेने के लिए उत्तम।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 153.17 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.11 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.1 |
| वसा (ग्राम) | 0.22 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.02 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.79 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.09 |
| बिक्री | 2.02 |
- प्रोटीन4.79g·12%
- कार्बोहाइड्रेट्स34.11g·83%
- वसा0.22g·1%
- फाइबर2.09g·5%