सामग्री
संख्या भागों
- चीनी
190g190g - मैदा
140g140g - वनस्पति तेल
100mL100mL - बकव्हीट का आटा
120g120g - बेकिंग पाउडर
1पैकेट1पैकेट - डार्क चॉकलेट चिप्स
60g60g - साफ की हुई स्ट्रॉबेरी
200g200g - अंडा
1पूरा1पूरा - लो-फैट सफेद दही
250g250g
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक बड़े कटोरे में सभी पाउडर को मिलाएं। इसके बाद तरल पदार्थ डालें।
- चरण 2 का 4
जब मिश्रण एकसार हो जाए, तो धीरे से फलों के टुकड़े और चॉकलेट चिप्स मिलाएं।
- चरण 3 का 4
मफिन कप को बेकिंग ट्रे पर रखें और उन्हें उनकी क्षमता के 2/3 तक भरें।
- चरण 4 का 4
पहले से गरम किए हुए स्थिर ओवन में 180 डिग्री पर 20-25 मिनट तक बेक करें।
सुझाव
मफिन कप
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
कांच के ढक्कन के नीचे अधिकतम 3 दिनों तक रखें।
अन्य जानकारी
मेरे संस्करण में मैंने स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट चिप्स का उपयोग किया है, लेकिन आप उन्हें समान मात्रा में लाल फलों या सेब और सूखे मेवे के टुकड़ों से बदल सकते हैं।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 271.85 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.43 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 21.9 |
| वसा (ग्राम) | 12.37 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.98 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.01 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.97 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन5.01g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स36.43g·65%
- वसा12.37g·22%
- फाइबर1.97g·4%