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ग्लूटेन मुक्त पैनकेक्स

ग्लूटेन मुक्त पैनकेक्स

@eli_passion_food

ग्लूटेन मुक्त पैनकेक्स की खोज करें: बकव्हीट और बादाम के आटे के साथ स्वादिष्ट। प्रामाणिक स्वाद और इतालवी परंपरा। अभी आजमाएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 50 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • बकव्हीट का आटा100g
  • बादाम का आटा100g
  • दूध320g
  • चीनी20g
  • मक्खन20g
  • अंडा1पूरा
  • बेकिंग पाउडरआधा पैकेट
  • पहले से नरम की हुई किशमिशस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    एक कटोरे में चीनी और अंडा मिलाएं

  2. चरण 2 का 4

    दूध और पहले से पिघला हुआ मक्खन डालें

  3. चरण 3 का 4

    आटे, बेकिंग पाउडर और किशमिश को मिलाएं

  4. चरण 4 का 4

    20 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। फिर मक्खन से चिकनी की हुई नॉन-स्टिक पैन में गोल आकार में पकाएं

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)271.51
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.2
जिसमें शर्करा (ग्राम)8.27
वसा (ग्राम)17.26
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.42
प्रोटीन (ग्राम)11.21
फाइबर (ग्राम)3.44
बिक्री0.11
  • प्रोटीन
    11.21g·23%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.2g·35%
  • वसा
    17.26g·35%
  • फाइबर
    3.44g·7%