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खोरासन गेहूं के पैनकेक

खोरासन गेहूं के पैनकेक

@eli_passion_food

खोरासन गेहूं के पैनकेक की खोज करें: प्रामाणिक और मुलायम, पारंपरिक इतालवी स्पर्श के लिए चयनित सामग्री के साथ तैयार। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 30 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • मक्खन25g
  • खोरासन गेहूं का आटा125g
  • अंडे2अंडे
  • लैक्टोज मुक्त दूध200g
  • बेकिंग पाउडर6g
  • चीनी15g

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    हम मक्खन पिघलाते हैं और जर्दी और दूध मिलाते हैं

  2. चरण 2 का 5

    हम बेकिंग पाउडर, आटा और चीनी मिलाते हैं

  3. चरण 3 का 5

    हम अंडे की सफेदी को फेंटते हैं और मिश्रण में मिलाते हैं

  4. चरण 4 का 5

    हम नॉन-स्टिक पैन में पैनकेक को वांछित आकार देते हुए पकाते हैं (मैंने उन्हें सिलिकॉन मोल्ड से दिल के आकार में बनाया)। जब सतह पर बुलबुले बनते हैं, तो वे दूसरी तरफ पलटने के लिए तैयार होते हैं

  5. चरण 5 का 5

    अभी भी गर्म, हम उन्हें जैम, मेपल सिरप, चॉकलेट क्रीम, सूखे मेवे या ताजे फल के साथ परोसते हैं

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)231.38
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)26.48
जिसमें शर्करा (ग्राम)7.45
वसा (ग्राम)10.46
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.62
प्रोटीन (ग्राम)9.23
फाइबर (ग्राम)0.58
बिक्री0.26
  • प्रोटीन
    9.23g·20%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    26.48g·57%
  • वसा
    10.46g·22%
  • फाइबर
    0.58g·1%