सामग्री
संख्या भागों
- मक्खन
25g25g - खोरासन गेहूं का आटा
125g125g - अंडे
2अंडे2अंडे - लैक्टोज मुक्त दूध
200g200g - बेकिंग पाउडर
6g6g - चीनी
15g15g
तैयारी
- चरण 1 का 5
हम मक्खन पिघलाते हैं और जर्दी और दूध मिलाते हैं
- चरण 2 का 5
हम बेकिंग पाउडर, आटा और चीनी मिलाते हैं
- चरण 3 का 5
हम अंडे की सफेदी को फेंटते हैं और मिश्रण में मिलाते हैं
- चरण 4 का 5
हम नॉन-स्टिक पैन में पैनकेक को वांछित आकार देते हुए पकाते हैं (मैंने उन्हें सिलिकॉन मोल्ड से दिल के आकार में बनाया)। जब सतह पर बुलबुले बनते हैं, तो वे दूसरी तरफ पलटने के लिए तैयार होते हैं
- चरण 5 का 5
अभी भी गर्म, हम उन्हें जैम, मेपल सिरप, चॉकलेट क्रीम, सूखे मेवे या ताजे फल के साथ परोसते हैं
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 231.38 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.48 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.45 |
वसा (ग्राम) | 10.46 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.62 |
प्रोटीन (ग्राम) | 9.23 |
फाइबर (ग्राम) | 0.58 |
बिक्री | 0.26 |
- प्रोटीन9.23g·20%
- कार्बोहाइड्रेट्स26.48g·57%
- वसा10.46g·22%
- फाइबर0.58g·1%