सामग्री
संख्या भागों
- शिमला मिर्च
20शिमला मिर्च20शिमला मिर्च - ग्रीक फेटा
200ग्राम200ग्राम - अंडा
1पूरा1पूरा - बारीक नमकस्वादानुसार
- जैतून का तेलस्वादानुसार
- ताज़ा पुदीना10/15 पत्तियां
तैयारी
- चरण 1 का 4
शिमला मिर्च को धोएं और एक तरफ पूरी लंबाई में एक छेद करें।
- चरण 2 का 4
हल्के से फेंटे हुए और नमक मिले अंडे को ग्रीक फेटा, तोड़े हुए पुदीने की पत्तियों और थोड़ा सा तेल मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण तैयार करें।
- चरण 3 का 4
फेटा की क्रीम से शिमला मिर्च को भरें और उन्हें तेल लगे बेकिंग ट्रे पर रखें।
- चरण 4 का 4
तेल डालें और लगभग 20 मिनट के लिए 180 डिग्री पर बेक करें।
सामान्य जानकारी
मूल
Grecia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 264.48 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.91 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 34.91 |
| वसा (ग्राम) | 4.48 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.85 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 24.09 |
| बिक्री | 0.13 |
- प्रोटीन11.24g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स34.91g·47%
- वसा4.48g·6%
- फाइबर24.09g·32%