सामग्री
संख्या भागों
- साफ की हुई सेप्पिओलिने12 टुकड़े 10 सेमी अधिकतम
- अंडे
2पूरे2पूरे - कसा हुआ पेकोरिनो
100ग्राम100ग्राम - ब्रेडक्रंब
100ग्राम100ग्राम - केपर्स
1मुट्ठी1मुट्ठी - लहसुन
1कली1कली - अजमोद
1गुच्छा1गुच्छा - मसाला के लिए
- तेलआवश्यकतानुसार
- नमकआवश्यकतानुसार
- काली मिर्चआवश्यकतानुसार
- आधी पकाई पर
- सफेद वाइन1/2 गिलास
तैयारी
- चरण 1 का 4
भरावन तैयार करें: - सेप्पिओलिने के टेंटेकल्स को छोटे टुकड़ों में काटें; - अंडे; - पेकोरिनो और ब्रेडक्रंब; - केपर्स, लहसुन और बारीक कटा हुआ अजमोद।
- चरण 2 का 4
हाथों से मिलाकर मिश्रण को तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं (यह मीटबॉल की स्थिरता का होना चाहिए)।
- चरण 3 का 4
सेप्पिओलिने को भरावन से भरें और टूथपिक से बंद करें।
- चरण 4 का 4
तेल लगी बेकिंग ट्रे में रखें और पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर 30 मिनट के लिए पकाएं। आधी पकाई पर सफेद वाइन डालें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
बेहतर होगा कि सेप्पिओलिने को सीधे मछली विक्रेता से साफ करवाएं!
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 183.56 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.91 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.2 |
| वसा (ग्राम) | 9.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.2 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.56 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.62 |
| बिक्री | 0.69 |
- प्रोटीन11.56g·32%
- कार्बोहाइड्रेट्स13.91g·38%
- वसा9.1g·25%
- फाइबर1.62g·4%