सामग्री
संख्या भागों
- नमकीन कारमेल स्वाद वाले ओट्स
50g50g - स्पेल्ट आटा
20g20g - बेकिंग पाउडर
4g4g - अंडा
1इकाई1इकाई - ग्रीक योगर्ट
50g50g - पकी और कद्दूकस की हुई चुकंदर
80g80g - कारमेल स्वाद वाला ड्रॉप्स ज़ीरो स्वीटनरq.b.
- सफेद हेज़लनट प्रोटीन क्रीम टॉपिंग के लिएq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 6
सूखी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं।
- चरण 2 का 6
तरल सामग्री को दूसरे कटोरे में मिलाएं।
- चरण 3 का 6
सूखी और तरल सामग्री को मिलाएं।
- चरण 4 का 6
मिश्रण को दिल के आकार के सांचे में डालें।
- चरण 5 का 6
180° पर 10-12 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 6 का 6
सफेद हेज़लनट प्रोटीन क्रीम टॉपिंग डालें और परोसें।
सुझाव
दिल के आकार का सांचा
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
वैलेंटाइन डे के लिए आदर्श रेसिपी, फिट और स्वस्थ मीठा।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 148.59 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.5 |
| वसा (ग्राम) | 5.69 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.95 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.03 |
| बिक्री | 0.08 |
- प्रोटीन8.95g·28%
- कार्बोहाइड्रेट्स14.75g·45%
- वसा5.69g·18%
- फाइबर3.03g·9%