सामग्री
संख्या भागों
- फिओक्की दी लत्ते
180g180g - अंडा
1इकाई1इकाई - लो-फैट कोको
50g50g - ड्रॉप्स ज़ीरो वनीला शुगर-फ्री स्वीटनरजितना आवश्यक हो
- सफेद हेज़लनट प्रोटीन क्रीमजितना आवश्यक हो
तैयारी
- चरण 1 का 4
सभी सामग्री को मिलाकर एक समान मिश्रण बना लें।
- चरण 2 का 4
मिश्रण को 15 सेमी के अच्छे से तेल लगे हुए साँचे में या 2/3 मफिन के साँचे में डालें।
- चरण 3 का 4
पहले से गरम ओवन में 180°C पर 25-30 मिनट तक पकाएँ।
- चरण 4 का 4
परोसने से पहले पूरी तरह ठंडा होने दें।
सुझाव
ब्लेंडर
15 सेमी का साँचा या मफिन के साँचे
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।
अन्य जानकारी
यह मिठाई ग्लूटेन-फ्री या कीटोजेनिक आहार का पालन करने वालों के लिए भी उपयुक्त है।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 159.7 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.52 |
| वसा (ग्राम) | 7.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.79 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.02 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.56 |
| बिक्री | 0.23 |
- प्रोटीन10.02g·32%
- कार्बोहाइड्रेट्स13.83g·43%
- वसा7.39g·23%
- फाइबर0.56g·2%