सामग्री
- मैनिटोबा आटा
500g500g - बियर यीस्ट
10g10g - ठंडा पानी
150mL150mL - दूध
220g220g - नमक
15g15g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
15g15g - टॉपिंग के लिए
- टमाटर की प्यूरीq.b.
- पिज्जा के लिए मोज़ेरेलाq.b.
- अजवायनq.b.
- नमकq.b.
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 12
आटा, यीस्ट और दूध को मिक्सर के कटोरे में डालें और धीमी गति पर चलाएं।
- चरण 2 का 12
ठंडा पानी 3 बार में डालें, पूरी तरह से अवशोषित होने दें, फिर गति बढ़ाएं।
- चरण 3 का 12
जब आटा सारा पानी अवशोषित कर ले, तो नमक डालें, अवशोषित होने दें और फिर तेल डालें।
- चरण 4 का 12
आटे को 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
- चरण 5 का 12
आटे को हल्के से तेल लगे सतह पर स्थानांतरित करें, 3 फोल्ड करें, आटे को अपनी ओर लाते हुए बंद करें और प्लास्टिक रैप से ढककर 2 घंटे 30 मिनट के लिए उठने दें।
- चरण 6 का 12
इस चरण को 20 मिनट के अंतराल पर 2 बार दोहराएं।
- चरण 7 का 12
उठने का समय समाप्त होने के बाद, आटे को फिर से लें और लगभग 130 ग्राम की रोटियां बनाएं।
- चरण 8 का 12
प्रत्येक रोटी को एक फोल्ड करें और गोल करें, फिर 45 मिनट के लिए अच्छी तरह से ढककर और एक-दूसरे से दूर रखकर उठने दें।
- चरण 9 का 12
प्रत्येक रोटी को हल्के से दबाकर फैलाएं और उन्हें बेकिंग पेपर से ढकी ट्रे पर रखें।
- चरण 10 का 12
पूरी सतह पर टमाटर की प्यूरी छिड़कें और ओवन के बेस पर अधिकतम तापमान पर लगभग 6 मिनट के लिए बेक करें, जब तक कि नीचे से सुनहरा न हो जाए।
- चरण 11 का 12
मोज़ेरेला डालें और ग्रिल के साथ मध्य भाग में फिर से 6 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 12 का 12
पिज़्ज़ेटे को गर्मागर्म परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 229.32 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 41.4 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.99 |
वसा (ग्राम) | 4.3 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.61 |
प्रोटीन (ग्राम) | 8.2 |
फाइबर (ग्राम) | 1.29 |
बिक्री | 0.69 |
- प्रोटीन8.2g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स41.4g·75%
- वसा4.3g·8%
- फाइबर1.29g·2%