सामग्री
संख्या भागों
- पाने कारासाउ
3इकाई3इकाई - स्ट्राकिनो
170ग्राम170ग्राम - पका हुआ हैम
50ग्राम50ग्राम - कसा हुआ परमेज़ानस्वादानुसार
- ओलियो evoस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
एयर फ्रायर की टोकरी के अंदर बेकिंग पेपर की एक शीट रखें या यदि आप ओवन में पकाना चुनते हैं तो एक ट्रे का उपयोग करें।
- चरण 2 का 5
पाने कारासाउ को एक सेकंड के लिए पानी में डुबोएं और तुरंत बेकिंग पेपर या ट्रे पर रखें।
- चरण 3 का 5
फोकाचिया का आधार बनाएं और ऊपर कुछ स्ट्राकिनो और पका हुआ हैम डालें।
- चरण 4 का 5
दूसरी परत बनाएं और अंतिम में अन्य नरम किया हुआ पाने कारासाउ, कसा हुआ परमेज़ान और ओलियो EVO की एक बूंद डालें।
- चरण 5 का 5
एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 10 मिनट के लिए या ओवन में 190 डिग्री पर 20 मिनट के लिए पकाएं।
सुझाव
एयर फ्रायर
ट्रे
बेकिंग पेपर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप एयर फ्रायर या ओवन में पकाने के बीच चुन सकते हैं।
मूल
Italia, Sardegna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 314.33 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 41.4 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.36 |
| वसा (ग्राम) | 10.72 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14.76 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.67 |
| बिक्री | 0.44 |
- प्रोटीन14.76g·22%
- कार्बोहाइड्रेट्स41.4g·60%
- वसा10.72g·16%
- फाइबर1.67g·2%