सामग्री
संख्या भागों
- नारियल का तेल
40g40g - डार्क चॉकलेट
60g60g - बादाम का आटा
55g55g - अंडे
3unità3unità - बिना चीनी का कोको पाउडर
30g30g - एरिथ्रिटोल या अन्य मिठास
50g50g - बादाम का दूध
200mL200mL
तैयारी
- चरण 1 का 8
ओवन को 180°C पर पहले से गरम करें।
- चरण 2 का 8
डार्क चॉकलेट के साथ मक्खन को बैन-मैरी में पिघलाएं।
- चरण 3 का 8
एक कटोरे में, चीनी को अंडों के साथ मिलाएं।
- चरण 4 का 8
छनी हुई आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 5 का 8
चॉकलेट और मक्खन के मिश्रण को कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 6 का 8
मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी हुई बेकिंग ट्रे में डालें।
- चरण 7 का 8
लगभग 25 मिनट के लिए बेक करें। ब्राउनी तैयार है जब सतह कुरकुरी हो लेकिन अंदर से नरम रहे।
- चरण 8 का 8
क्यूब्स में काटने से पहले ठंडा होने दें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
अन्य जानकारी
वनीला आइसक्रीम की एक बॉल के साथ परोसें!
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 220 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.26 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.7 |
| वसा (ग्राम) | 14.35 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.62 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.28 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन8.62g·22%
- कार्बोहाइड्रेट्स13.26g·34%
- वसा14.35g·36%
- फाइबर3.28g·8%