सामग्री
संख्या भागों
- पानी
60mL60mL - कटी हुई मोज़ेरेलाआवश्यकतानुसार
- पास्ता टमाटरआवश्यकतानुसार
- अलसी के बीज
80g80g
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक कटोरे में 4 चम्मच अलसी के बीज का आटा डालें। पानी भी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 2 का 4
आटे को बेकिंग पेपर पर डालें और दो बेकिंग पेपर के बीच फैलाएं।
- चरण 3 का 4
गोल आकार के कटर से आटे को काटें, इसे पास्ता या लाल पेस्टो और मोज़ेरेला से भरें। कांटे के किनारों से बंद करें और सील करें।
- चरण 4 का 4
180 डिग्री पर लगभग 20 मिनट के लिए वेंटिलेटेड ओवन में पकाएं।
सुझाव
बेकिंग पेपर
कांटा
रोलिंग पिन
आयताकार ट्रे
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
गर्म और खींचने वाले रूप में परोसें और आनंद लें।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 255.43 |
| वसा (ग्राम) | 17.71 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.71 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14 |
| फाइबर (ग्राम) | 19.89 |
| बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन14g·27%
- कार्बोहाइड्रेट्स0g·0%
- वसा17.71g·34%
- फाइबर19.89g·39%