
जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स
जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और चॉकलेट चिप्स ✨ बिना आटा ~ बिना ग्लूटेन और केवल 6 सामग्री के साथ! 😍 एक प्रोटीन युक्त, स्वादिष्ट और मौसमी नाश्ते के लिए सही विचार! 🍐 🌱 12/15 सेमी के मोल्ड के लिए सामग्री: 1 जैविक अंडा 250 ग्राम रिकोटा (मैंने कम वसा वाला उपयोग किया) 1 बड़ा चम्मच जैविक शहद 1 बड़ा चम्मच आलू का स्टार्च एक नाशपाती क्यूब्स में कटी हुई एक बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स ✨ आप इस और मेरी कई अन्य रेसिपी @tuduu ऐप पर भी पा सकते हैं ✨ 👨🏻🍳 विधि: सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं। 😋 #केक #रिकोटा #डाइट #फिटरेसिपी #रिकोटाकेकेक #ग्लूटेनफ्रीडेसर्ट #बिना आटा
सामग्री
- गाय का रिकोटा
250g250g - अंडे
1इकाई1इकाई - शहद
1बड़ा चम्मच1बड़ा चम्मच - आलू का स्टार्च
1बड़ा चम्मच1बड़ा चम्मच - नाशपाती
1नाशपाती1नाशपाती - चॉकलेट चिप्स
1बड़ा चम्मच1बड़ा चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 1
सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिनों के लिए।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130.99 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.07 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.02 |
वसा (ग्राम) | 7.54 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.27 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.69 |
फाइबर (ग्राम) | 1.13 |
बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन6.69g·27%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.07g·37%
- वसा7.54g·31%
- फाइबर1.13g·5%