सामग्री
संख्या भागों
- पियादीना
1इकाई1इकाई - टमाटर की प्यूरी
50mL50mL - स्कामोर्ज़ा या पिज्जा के लिए मोज़रेला
100g100g - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- ओरेगानोस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
स्कामोर्ज़ा को कद्दूकस करके या पतली स्लाइस में काटकर आधी पियादीना पर भरें और उसे दो में मोड़कर बंद कर दें।
- चरण 2 का 5
ऊपर से टमाटर की प्यूरी, थोड़ा सा तेल, चुटकी भर नमक और ओरेगानो डालें।
- चरण 3 का 5
एयर फ्रायर में 200 डिग्री पर 5 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 4 का 5
बाहर निकालें, इच्छानुसार और टमाटर की प्यूरी (वैकल्पिक), और स्कामोर्ज़ा डालें और फिर से 5 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 5 का 5
इच्छानुसार थोड़ा सा तेल, ताज़ा तुलसी डालें और आनंद लें।
सुझाव
एयर फ्रायर
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 112.2 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.56 |
| वसा (ग्राम) | 7.88 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.58 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.66 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.46 |
| बिक्री | 0.08 |
- प्रोटीन7.66g·41%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.56g·14%
- वसा7.88g·42%
- फाइबर0.46g·2%