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एयर फ्रायर में प्रिमोसाले और पोमोडोरिनी कॉन्फिट

एयर फ्रायर में प्रिमोसाले और पोमोडोरिनी कॉन्फिट

@ilmiopiattoacolori

एक ऐसा विचार जो दोपहर या रात के खाने के लिए 10 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है। इस तरह का प्रिमोसाले वास्तव में स्वादिष्ट होता है, क्रॉस्टिनी या गर्म टोस्टेड ब्रेड के साथ परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाना: 20 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • प्रिमोसाले200ग्राम
  • पोमोडोरिनी250ग्राम
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • ओरेगानोस्वादानुसार
  • ब्राउन शुगरस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    प्रिमोसाले को एक बेकिंग ट्रे के बीच में रखें और आधे कटे हुए पोमोडोरिनी को उसके चारों ओर रखें।

  2. चरण 2 का 4

    थोड़ा सा तेल, एक चुटकी नमक, ओरेगानो और पोमोडोरिनी पर ही एक चुटकी ब्राउन शुगर डालें।

  3. चरण 3 का 4

    एयर फ्रायर में 200 डिग्री पर 15-20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पोमोडोरिनी कैरामेलाइज़ न हो जाएं और प्रिमोसाले की सतह सुनहरी न हो जाए।

  4. चरण 4 का 4

    इसे क्रॉस्टिनी या टोस्टेड ब्रेड के साथ आनंद लें।

सुझाव

  • एयर फ्रायर

  • बेकिंग ट्रे

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

एक तेज़ और स्वादिष्ट भोजन के लिए परफेक्ट।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)11.67
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.94
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.94
वसा (ग्राम)0.11
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.02
प्रोटीन (ग्राम)0.56
फाइबर (ग्राम)0.5
बिक्री17.48
  • प्रोटीन
    0.56g·18%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.94g·62%
  • वसा
    0.11g·4%
  • फाइबर
    0.5g·16%