सामग्री
संख्या भागों
- बादाम या हेज़लनट या चेस्टनट का आटा
65ग्राम65ग्राम - अंडा
1इकाई1इकाई - वनस्पति दूध
50ग्राम50ग्राम - सिरके के साथ सक्रिय बेकिंग सोडा
0.5चम्मच0.5चम्मच - दालचीनी
1चम्मच1चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में, बादाम का आटा, अंडा, वनस्पति दूध और सिरके के साथ सक्रिय बेकिंग सोडा मिलाएं।
- चरण 2 का 5
दालचीनी डालें और एक समान मिश्रण बनने तक मिलाएं।
- चरण 3 का 5
मध्यम आंच पर एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और उसमें पैनकेक के लिए एक चम्मच मिश्रण डालें।
- चरण 4 का 5
2-3 मिनट तक पकाएं, फिर पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा होने तक पकाएं।
- चरण 5 का 5
मिश्रण खत्म होने तक दोहराएं। गरमागरम परोसें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
इन्हें ग्रीक योगर्ट और नट बटर के साथ परोसें ताकि यह कीटो विशेषता बनाए रखे या मेपल सिरप और ताजे फल के साथ।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 289.82 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.38 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.82 |
| वसा (ग्राम) | 23.79 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.73 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.17 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.52 |
| बिक्री | 0.1 |
- प्रोटीन11.17g·25%
- कार्बोहाइड्रेट्स6.38g·14%
- वसा23.79g·53%
- फाइबर3.52g·8%