सामग्री
- ग्लूटेन मुक्त हेज़लनट बिस्कुट
150g150g - मिश्रित सूखे मेवे (अखरोट, बादाम, हेज़लनट)
50g50g - कोको
30g30g - एरिथ्रिटोल
50g50g - वनस्पति दूध (बादाम, जई, सोया)
50mL50mL - वर्जिन नारियल तेल, पिघला हुआ
30g30g - वैनिला अर्क (वैकल्पिक)
1unit1unit - कवरिंग के लिए कसा हुआ नारियलq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 9
सूखे बिस्कुट को हाथों से मोटा-मोटा तोड़ लें या उन्हें एक खाद्य बैग में डालकर बेलन से दबा दें। उन्हें पाउडर में न बदलें, टुकड़े बने रहने चाहिए। उन्हें एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें।
- चरण 2 का 9
अधिक तीव्र स्वाद के लिए, आप सूखे मेवों को एक नॉन-स्टिक पैन में कुछ मिनट के लिए धीमी आंच पर हल्का भून सकते हैं। ठंडा होने दें और फिर उन्हें टूटे हुए बिस्कुट में मिलाएं।
- चरण 3 का 9
बिस्कुट और सूखे मेवों के कटोरे में, कोको पाउडर और एरिथ्रिटोल डालें। सामग्री को समान रूप से वितरित करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 4 का 9
एक छोटे पैन में या माइक्रोवेव में, वर्जिन नारियल तेल को धीरे-धीरे पिघलाएं। वनस्पति दूध और पिघला हुआ नारियल तेल सूखी सामग्री पर डालें। वैनिला अर्क डालें (यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं)।
- चरण 5 का 9
एक चम्मच या स्पैटुला से अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक समान और हल्का चिपचिपा मिश्रण न बन जाए। यदि मिश्रण बहुत सूखा हो जाए, तो एक और चम्मच वनस्पति दूध डालें।
- चरण 6 का 9
मिश्रण को बेकिंग पेपर या प्लास्टिक रैप की शीट पर स्थानांतरित करें। हाथों से, मिश्रण को सलामी का आकार दें, इसे अच्छी तरह से दबाएं।
- चरण 7 का 9
बेकिंग पेपर या प्लास्टिक रैप को मिश्रण के चारों ओर कसकर लपेटें, सिरों को अच्छी तरह से सील करें। 'सलामी' को फ्रिज में स्थानांतरित करें और इसे कम से कम 2 घंटे के लिए या जब तक यह अच्छी तरह से सख्त न हो जाए, तब तक आराम करने दें।
- चरण 8 का 9
एक बार जब सलामी सख्त हो जाए, तो इसे फ्रिज से निकालें और बेकिंग पेपर या प्लास्टिक रैप को हटा दें। सलामी को कसे हुए नारियल में रोल करें।
- चरण 9 का 9
मीठी सलामी को स्लाइस में काटें और आनंद लें!
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
इसे कुछ दिनों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 218.34 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.01 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 10.76 |
वसा (ग्राम) | 11.92 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.83 |
प्रोटीन (ग्राम) | 2.75 |
फाइबर (ग्राम) | 1.31 |
बिक्री | 0.04 |
- प्रोटीन2.75g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स12.01g·43%
- वसा11.92g·43%
- फाइबर1.31g·5%