सामग्री
संख्या भागों
- बिस्कुटी हैज़लनट बिना ग्लूटेन
1इकाई1इकाई - वनस्पति दूध
125मि.ली.125मि.ली. - सेब के टुकड़ेजितना आवश्यक हो
- ब्लूबेरीजितना आवश्यक हो
- शहद
1इकाई1इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक गिलास में चिया के बीज डालें, वनस्पति दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 2 का 5
रात भर के लिए फ्रिज में रखें।
- चरण 3 का 5
बिना ग्लूटेन के बिस्कुट लें और उन्हें तोड़कर क्रम्बल बनाएं।
- चरण 4 का 5
आधा सेब टुकड़ों में काटें और कुछ ब्लूबेरी धो लें।
- चरण 5 का 5
अपने चिया पुडिंग को क्रम्बल, फल और एक चम्मच शहद डालकर तैयार करें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 151.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 27.98 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 27.98 |
| वसा (ग्राम) | 3.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.12 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.41 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन3.41g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स27.98g·80%
- वसा3.62g·10%
- फाइबर0g·0%