सामग्री
संख्या भागों
- पास्ता
200g200g - तुलसी
50g50g - पाइन नट्स
30g30g - लहसुन
1कली1कली - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
60mL60mL - परमेज़ान
30g30g - नमक
2g2g
तैयारी
- चरण 1 का 4
नमक वाला पानी एक बड़े बर्तन में उबालें।
- चरण 2 का 4
पास्ता डालें और इच्छित पकने तक पकाएं।
- चरण 3 का 4
इस बीच, तुलसी, पाइन नट्स, लहसुन, तेल और परमेज़ान को ब्लेंड करके पेस्टो तैयार करें।
- चरण 4 का 4
पास्ता को छान लें और पेस्टो डालें, अच्छी तरह मिलाएं और गरम परोसें।
सुझाव
ब्लेंडर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
पेस्टो को पहले से तैयार किया जा सकता है और कई दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। एक अच्छे एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का चयन करें ताकि परिणाम और भी स्वादिष्ट हो।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 411.88 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39.84 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.23 |
| वसा (ग्राम) | 23 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.16 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.85 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.98 |
| बिक्री | 0.25 |
- प्रोटीन12.85g·17%
- कार्बोहाइड्रेट्स39.84g·51%
- वसा23g·30%
- फाइबर1.98g·3%