लिंगुइने कॉन पेस्टो दी फियोरी दी जुक्का।

Name: लिंगुइने कॉन पेस्टो दी फियोरी दी जुक्का।
Prep time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 140 g ग्लूटेन मुक्त लिंगुइने; 20 Nr जुक्का के फूल; 20 Nr भुनी हुई बादाम; 10 Nr तुलसी के पत्ते; 25 g परमेज़ान रेज्जियानो; 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 1 Nr जैविक कसा हुआ नींबू का छिलका; 1 चुटकी नमक; 1 चम्मच लिंगुइने पकाने के लिए नमक।

@ledolcezzeglutenfree

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

जुक्का के फूलों के पेस्टो के साथ लिंगुइने का प्रामाणिक स्वाद खोजें: एक ग्लूटेन मुक्त व्यंजन जो परंपरा और चयनित सामग्री को जोड़ता है। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट

तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

देश: Italia

ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

सामग्री

संख्या भागों

ग्लूटेन मुक्त लिंगुइने140g
जुक्का के फूल20Nr
भुनी हुई बादाम20Nr
तुलसी के पत्ते10Nr
परमेज़ान रेज्जियानो25g
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2Cucchiai
जैविक कसा हुआ नींबू का छिलका1Nr
नमक1Pizzico
लिंगुइने पकाने के लिए नमक।1Cucchiaino

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 4
जुक्का के फूलों को बिना पिस्टिल के होना चाहिए। तुलसी और जुक्का के फूलों को धोकर सुखा लें।
चरण 2 का 4
लिंगुइने को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। बादाम को भूनें, फूलों, तुलसी और परमेज़ान को मोटे तौर पर काटें।
चरण 3 का 4
पेस्टो के लिए सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें, जब तक यह क्रीमी न हो जाए तब तक ब्लेंड करें।
चरण 4 का 4
लिंगुइने को अल डेंटे छान लें। जुक्का के फूलों के पेस्टो के साथ एक पैन में मिलाएं, पकाने के पानी का एक चम्मच जोड़ें, प्लेट में परोसें और कसा हुआ परमेज़ान रेज्जियानो और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक धारा के साथ समाप्त करें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	407.27
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	54.17
जिसमें शर्करा (ग्राम)	1.64
वसा (ग्राम)	16.08
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	4.09
प्रोटीन (ग्राम)	14.16
फाइबर (ग्राम)	1.27
बिक्री	0.65

प्रोटीन
14.16g·17%
कार्बोहाइड्रेट्स
54.17g·63%
वसा
16.08g·19%
फाइबर
1.27g·1%