सामग्री
संख्या भागों
- ग्लूटेन मुक्त क्रैकर्स
180g180g - लैक्टोज मुक्त मक्खन
100g100g - लैक्टोज मुक्त मस्कारपोन
250g250g - लैक्टोज मुक्त रिकोटा
250g250g - लैक्टोज मुक्त रिकोटा
50g50g - ग्रिल्ड मिर्च (अधिमानतः लाल)
150g150g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
1चम्मच 1चम्मच - नमक
1चुटकी 1चुटकी - सजावट के लिए मिर्च
8फाइलट्स 8फाइलट्स - मिर्च को ग्रिल करने के लिए।
30मिनट 30मिनट
तैयारी
- चरण 1 का 8
क्रैकर्स को नरम मक्खन के साथ पीसें और 22 सेमी के स्प्रिंगफॉर्म पैन में फैलाएं।
- चरण 2 का 8
पैन को 15 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
- चरण 3 का 8
रिकोटा और मस्कारपोन को तब तक पीसें जब तक यह क्रीमी न हो जाए।
- चरण 4 का 8
मिश्रण को क्रैकर्स के आधार पर डालें। 30 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें।
- चरण 5 का 8
ग्रिल्ड मिर्च को अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और नमक के साथ सीज़न करें। मिर्च को रिकोटा के साथ पीसें।
- चरण 6 का 8
यदि मिर्च की क्रीम दानेदार हो, तो छान लें।
- चरण 7 का 8
मिर्च की क्रीम को चीज़केक पर डालें, मिर्च के फाइलट्स से सजाएं।
- चरण 8 का 8
नमकीन चीज़केक को 3 घंटे के लिए फ्रिज या फ्रीजर में आराम करने दें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 273.34 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.81 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 31.81 |
वसा (ग्राम) | 7.83 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.73 |
प्रोटीन (ग्राम) | 9.95 |
फाइबर (ग्राम) | 21.83 |
बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन9.95g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स31.81g·45%
- वसा7.83g·11%
- फाइबर21.83g·31%