सामग्री
संख्या भागों
- Miscela legu
80ग्राम80ग्राम - ज्वार का आटा
20ग्राम20ग्राम - नारियल चीनी
20ग्राम20ग्राम - सेब का रस
190ग्राम190ग्राम - हल्का evo तेल
10ग्राम10ग्राम - प्राकृतिक इंस्टेंट खमीर
10ग्राम10ग्राम - दालचीनी
1ग्राम1ग्राम
खरीदने योग्य उत्पाद
LEGÙ दालों का आटा मिश्रण (250 ग्राम)
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 501.50सेब और अदरक का रस
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 281.40
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में सभी सामग्री को लगभग एक मिनट तक फेंटें जब तक कि एक चिकना मिश्रण न बन जाए जिसमें कोई गांठ न हो।
- चरण 2 का 5
एक पैन को तेल से चिकना करें (अतिरिक्त तेल को कागज से पोंछ लें)।
- चरण 3 का 5
मिश्रण को चम्मच से डालें, ढक्कन से ढक दें।
- चरण 4 का 5
धीमी आंच पर दोनों तरफ 2/3 मिनट तक पकाएं।
- चरण 5 का 5
मेपल सिरप, हेज़लनट या कोकोआ क्रीम, शहद, जैम या ताजा फल के साथ परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.01 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.26 |
| वसा (ग्राम) | 3.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.89 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.2 |
| बिक्री | 0.36 |
- प्रोटीन0.89g·4%
- कार्बोहाइड्रेट्स17.63g·81%
- वसा3.13g·14%
- फाइबर0.2g·1%