घर पर बनी पियादिना रुगेटा, सैल्मन, मोज़ेरेला और तिल के बीज के साथ
@loredana
घर पर बनी पियादिना की खोज करें: रुगेटा, सैल्मन और मोज़ेरेला के साथ स्वादिष्ट और प्रामाणिक। एक इतालवी परंपरा के अनुभव के लिए चुनी गई सामग्री। अभी आज़माएं!
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- बकव्हीट का आटा
5050 - चावल का आटा
5050 - पानी
5050 - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल1 चम्मच
- भरने के लिए
- रुगेटास्वादानुसार
- स्मोक्ड सैल्मन
100100 - मोज़ेरेला
6060 - मिश्रित तिल के बीजस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक बर्तन में सामग्री डालें और आटा तैयार करें।
- चरण 2 का 4
इसे एक सतह पर रखें और तब तक गूंधें जब तक कि एक ठोस लोई न बन जाए। यह चिपचिपा नहीं होना चाहिए; अगर यह चिपचिपा हो तो और आटा डालें।
- चरण 3 का 4
इसे बेलन से बेलें। अपनी पसंद के अनुसार आकार दें और चूल्हे पर जाएं।
- चरण 4 का 4
दोनों तरफ को 1-2 मिनट के लिए एक नॉन-स्टिक पैन में पकाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Calabria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 85.25 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.08 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.24 |
| वसा (ग्राम) | 2.7 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.26 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.37 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.71 |
| बिक्री | 0.26 |
- प्रोटीन6.37g·34%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.08g·48%
- वसा2.7g·14%
- फाइबर0.71g·4%