सामग्री
संख्या भागों
- चिकन ब्रेस्ट
200200 - चावल का आटा2 चम्मच
- चावल का दूध
200200 - करी जितना आवश्यक हो
- नमक जितना आवश्यक हो
तैयारी
- चरण 1 का 6
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें।
- चरण 2 का 6
चिकन के टुकड़ों को आटे में लपेटें और फिर उन्हें एक बारीक छलनी में छान लें।
- चरण 3 का 6
एक नॉन-स्टिक पैन को अच्छी तरह गर्म करें और चिकन के टुकड़ों को ढक्कन के साथ लगभग 10 मिनट तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें।
- चरण 4 का 6
करी और दूध डालें।
- चरण 5 का 6
पकाते रहें जब तक कि आपको एक मलाईदार स्थिरता न मिल जाए।
- चरण 6 का 6
आप इन्हें ताजे साबुत अनाज की रोटी और ग्रिल की हुई सब्जियों के साथ परोस सकते हैं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Calabria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130.77 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.23 |
| वसा (ग्राम) | 6.09 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.49 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14.13 |
| बिक्री | 0.12 |
- प्रोटीन14.13g·56%
- कार्बोहाइड्रेट्स5.23g·21%
- वसा6.09g·24%
- फाइबर0g·0%