सामग्री
संख्या भागों
- पिज़्ज़ा आटा रोलपर्याप्त मात्रा में
- पेस्टो
80ग्राम80ग्राम - चेरी टमाटर
80ग्राम80ग्राम - स्कामोरजा
100ग्राम100ग्राम - अंडे की जर्दी
1इकाई1इकाई - दूधपर्याप्त मात्रा में
- तिल के बीजपर्याप्त मात्रा में
तैयारी
- चरण 1 का 5
पिज़्ज़ा की बेस को खोलें, उस पर पेस्टो की एक परत लगाएं जो बहुत मोटी न हो, स्कामोरजा के टुकड़े और पहले से धोए और कटे हुए चेरी टमाटर डालें (यदि चाहें तो थोड़ा नमक और तेल डाल सकते हैं)।
- चरण 2 का 5
पिज़्ज़ा को लंबाई में रोल करें, लगभग 8/9 'पैनिनी' काटें।
- चरण 3 का 5
अंडे की जर्दी को एक चम्मच दूध के साथ मिलाकर ब्रश करें।
- चरण 4 का 5
तिल के बीज से सजाएं।
- चरण 5 का 5
एयर फ्रायर या पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट के लिए 180 डिग्री पर पकाएं।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप इन्हें सलामी या सॉसेज के टुकड़ों के साथ परोस सकते हैं या भरावन को और भरपूर बना सकते हैं।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 306.4 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.19 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.24 |
| वसा (ग्राम) | 26.35 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.91 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.57 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.56 |
| बिक्री | 0.2 |
- प्रोटीन15.57g·35%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.19g·5%
- वसा26.35g·59%
- फाइबर0.56g·1%