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भरवां पिज़्ज़ा के टुकड़े

भरवां पिज़्ज़ा के टुकड़े

@lottoconladieta

एक त्वरित तैयार होने वाला ऐपेटाइज़र या स्नैक, जिसमें पहले से तैयार पिज़्ज़ा आटा, पेस्टो और चेरी टमाटर होते हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 2 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • पिज़्ज़ा आटा रोलपर्याप्त मात्रा में
  • पेस्टो80ग्राम
  • चेरी टमाटर80ग्राम
  • स्कामोरजा100ग्राम
  • अंडे की जर्दी1इकाई
  • दूधपर्याप्त मात्रा में
  • तिल के बीजपर्याप्त मात्रा में

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    पिज़्ज़ा की बेस को खोलें, उस पर पेस्टो की एक परत लगाएं जो बहुत मोटी न हो, स्कामोरजा के टुकड़े और पहले से धोए और कटे हुए चेरी टमाटर डालें (यदि चाहें तो थोड़ा नमक और तेल डाल सकते हैं)।

  2. चरण 2 का 5

    पिज़्ज़ा को लंबाई में रोल करें, लगभग 8/9 'पैनिनी' काटें।

  3. चरण 3 का 5

    अंडे की जर्दी को एक चम्मच दूध के साथ मिलाकर ब्रश करें।

  4. चरण 4 का 5

    तिल के बीज से सजाएं।

  5. चरण 5 का 5

    एयर फ्रायर या पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट के लिए 180 डिग्री पर पकाएं।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

आप इन्हें सलामी या सॉसेज के टुकड़ों के साथ परोस सकते हैं या भरावन को और भरपूर बना सकते हैं।

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)306.4
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.19
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.24
वसा (ग्राम)26.35
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.91
प्रोटीन (ग्राम)15.57
फाइबर (ग्राम)0.56
बिक्री0.2
  • प्रोटीन
    15.57g·35%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.19g·5%
  • वसा
    26.35g·59%
  • फाइबर
    0.56g·1%