पास्ता को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं और अल डेंटे छान लें।
पोमोडोरीनी को धोकर काट लें, उन्हें रुकुला में मिलाएं और नमक और तेल के साथ सीज़न करें।
स्पेक के टुकड़ों को पास्ता पर डालें, फेटा के क्यूब्स डालें और थोड़े से तेल के साथ समाप्त करें।
फ्रिज
Italia, Puglia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 143.5 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.39 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.39 |
वसा (ग्राम) | 10.33 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.99 |
प्रोटीन (ग्राम) | 11.23 |
फाइबर (ग्राम) | 0.23 |
बिक्री | 0.75 |