सामग्री
संख्या भागों
- सूखे अंडे के केनलोनी
16इकाई16इकाई - रिकोटा
350g350g - पालक
500g500g - कद्दूकस किया हुआ पनीर
100g100g - अंडा
1इकाई1इकाई - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- जायफलस्वादानुसार
- बीयर की बेसमेल
1L1L
तैयारी
- चरण 1 का 6
पालक को साफ करें और नमकीन उबलते पानी में उबालें। उन्हें छान लें और बचा हुआ पानी निकालने के लिए निचोड़ें।
- चरण 2 का 6
एक कटोरे में, पालक, रिकोटा, अंडा, नमक, काली मिर्च, जायफल और कद्दूकस किया हुआ पनीर मिलाएं।
- चरण 3 का 6
प्रचुर मात्रा में नमकीन पानी उबालें और केनलोनी को 2-3 मिनट के लिए उबालें।
- चरण 4 का 6
तैयार मिश्रण से केनलोनी को भरें, एक साक-आ-पोश का उपयोग करके।
- चरण 5 का 6
केनलोनी को बीयर की बेसमेल की एक परत के साथ एक पायरोफिला में रखें। केनलोनी और बेसमेल की परतों को बारी-बारी से लगाएं।
- चरण 6 का 6
कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ छिड़कें और 180°C पर 20-30 मिनट के लिए बेक करें।
सुझाव
साक-आ-पोश
पायरोफिला
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
एक वायुरोधी कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
बीयर की बेसमेल को सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक विशिष्ट रेसिपी का पालन करके तैयार किया जा सकता है।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 123.58 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.64 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.59 |
वसा (ग्राम) | 8.14 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.62 |
प्रोटीन (ग्राम) | 8.92 |
फाइबर (ग्राम) | 0.34 |
बिक्री | 0.13 |
- प्रोटीन8.92g·42%
- कार्बोहाइड्रेट्स3.64g·17%
- वसा8.14g·39%
- फाइबर0.34g·2%