सब्जियों की स्कियाचाता

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   तोरी और गाजर को कद्दूकस करें। प्याज़ पाउडर और नमक मिलाएं।

2. चरण 2 का 4

   फिर चावल का आटा और तेल मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

3. चरण 3 का 4

   बेकिंग पेपर के साथ बेकिंग ट्रे पर हाथों से बहुत पतला फैलाएं और ब्रेडक्रंब्स और थोड़ा तेल छिड़कें।

4. चरण 4 का 4

   200° पर 35 मिनट के लिए बेक करें। पंखा चालू और पहले से गरम किया हुआ ओवन।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)