सामग्री
संख्या भागों
- बड़ी चियाबट्टा
1इकाई1इकाई - जैतून का तेल
2चम्मच2चम्मच - लहसुन की कलियाँ
2इकाई2इकाई - लाल और पीले चेरी टमाटर
200ग्राम200ग्राम - मोज़ारेला
200ग्राम200ग्राम - ताज़ा तुलसीस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
रोटी को लगभग 2 सेमी मोटे स्लाइस में काटें और पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर 10 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 2 का 6
टमाटरों को धोकर आधा काट लें और मोज़ारेला को गोल स्लाइस में काट लें।
- चरण 3 का 6
तुलसी की पत्तियों को धोकर मोटा-मोटा काट लें।
- चरण 4 का 6
एक कटोरे में तेल, टमाटर, मोज़ारेला और एक चुटकी नमक डालें, फिर स्वाद के लिए मिलाएँ।
- चरण 5 का 6
टोस्टेड ब्रेड के स्लाइस पर लहसुन की कलियाँ रगड़ें, फिर ऊपर से टमाटर और मोज़ारेला का मिश्रण डालें।
- चरण 6 का 6
अंत में, परोसने से पहले ब्रुशेटा पर थोड़ा सा तेल डालें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 117.92 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.48 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.48 |
| वसा (ग्राम) | 8.93 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.67 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.89 |
| बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन5.7g·30%
- कार्बोहाइड्रेट्स3.48g·18%
- वसा8.93g·47%
- फाइबर0.89g·5%