स्पघेटी आलियो ओलियो ए पेपेरोंचिनो

Name: स्पघेटी आलियो ओलियो ए पेपेरोंचिनो
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 160 ग्राम मोटे स्पघेटी; 2 इकाई लहसुन की कलियाँ; 1 इकाई साबुत मिर्च; 6 इकाई एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल; 1 इकाई ब्रेड क्रम्ब्स; 1 इकाई पास्ता के पकाने का पानी; स्वादानुसार ताज़ा पार्सले; स्वादानुसार नमक

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श्रेणी: मुख्य व्यंजन

स्पघेटी आलियो ओलियो ए पेपेरोंचिनो की सरलता और प्रामाणिक स्वाद की खोज करें, एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन जो कुछ उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री को जोड़ता है: अल डेंटे स्पघेटी, सुनहरा लहसुन, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और एक गुप्त सामग्री के साथ तीखी मिर्च का स्पर्श!

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट

तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

देश: Italia

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सामग्री

संख्या भागों

मोटे स्पघेटी160ग्राम
लहसुन की कलियाँ2इकाई
साबुत मिर्च1इकाई
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल6इकाई
ब्रेड क्रम्ब्स1इकाई
पास्ता के पकाने का पानी1इकाई
ताज़ा पार्सलेस्वादानुसार
नमकस्वादानुसार

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 7
पास्ता को उबलते हुए नमकीन पानी में पकने के लिए डालें।
चरण 2 का 7
स्पघेटी को अल डेंटे पकाएं और इस बीच सॉस तैयार करें।
चरण 3 का 7
लहसुन की कलियों को छीलें, उन्हें आधा करें और बीच का हिस्सा निकाल दें।
चरण 4 का 7
ताज़ा मिर्च लें, और डंठल हटाकर उसे स्लाइस में काट लें।
चरण 5 का 7
एक पैन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें और बहुत धीमी आंच पर लहसुन और मिर्च को भूनें।
चरण 6 का 7
जब पास्ता अल डेंटे पक जाए, तो उसे पैन में डालें, ब्रेड क्रम्ब्स और पकाने का एक चम्मच पानी मिलाएं।
चरण 7 का 7
स्वादों को मिलाने के लिए कुछ समय के लिए मिलाएं और अंत में ताज़ा कटा हुआ पार्सले डालें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

तुरंत उपभोग करें

अन्य जानकारी

थोड़ी टोस्टेड ब्रेड के साथ बहुत गर्म परोसें।

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	502.27
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	15.61
जिसमें शर्करा (ग्राम)	1.89
वसा (ग्राम)	47.89
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	6.85
प्रोटीन (ग्राम)	2.66
फाइबर (ग्राम)	1.04
बिक्री	0.05

प्रोटीन
2.66g·4%
कार्बोहाइड्रेट्स
15.61g·23%
वसा
47.89g·71%
फाइबर
1.04g·2%